 |
174 ïîëüçîâàòåëü(åé) àêòèâíî ( 53 ïîëüçîâàòåëü(åé) ïðîñìàòðèâàþò ) Ó÷àñòíèêîâ: 0 Ãîñòåé: 174 äàëåå...
|
| : |
| Íàïèñàë MuxauJI â 02/01/2009 8:00:00 (270 ïðî÷òåíèé) Другие новоÑ�ти Ñ�того автора |
Íå ïîääàâàéñÿ íàñòðîåíèþ äóõà òîãî, êòî òåáÿ îñêîðáëÿåò, è íå ñòàíîâèñü íà òîò ïóòü, íà êîòîðûé áû åìó õîòåëîñü óâëå÷ü òåáÿ. Ìàðê Àâðåëèé.
Âàñ ñëó÷àéíî èëè óìûøëåííî îñêîðáèëè. Çàäåëî? Çà äåëî? À ïî÷åìó? Ïî÷åìó âû ïðèíÿëè ýòî îñêîðáëåíèå íà ñâîé ñ÷åò? ×óâñòâóåòå ñâîþ âèíó? Íå íàó÷èëèñü ðåàãèðîâàòü íà òàêèå ïñèõîëîãè÷åñêèå âûïàäû?
À ÷òî òàêîå îñêîðáëåíèå ïî ñóòè ñâîåé? Îáðàòèìñÿ ê Âèêèïåäèè. «Îñêîðáëåíèå (èíâåêòèâíàÿ ëåêñèêà) – óìûøëåííîå èëè ïî íåîñòîðîæíîñòè óíèæåíèå ÷åñòè è äîñòîèíñòâà äðóãîãî ëèöà, âûðàæåííîå â íåïðèëè÷íîé ôîðìå, ò. å. ôîðìå, êîíòðàñòèðóþùåé ïðèíÿòûì â îáùåñòâå, â êîòîðîì ïðîèçâîäèòñÿ äåÿíèå, íîðìàì. Îñêîðáëåíèå ìîæåò áûòü íàíåñåíî ñëîâåñíî, ïèñüìåííî, äåéñòâèåì, ïóáëè÷íî, êàê â ïðèñóòñòâèå òàê è â îòñóòñòâèå ïîñòðàäàâøåãî. Ïðè îñêîðáëåíèè íå ñîîáùàåòñÿ ïîçîðÿùèõ ïîñòðàäàâøåãî ñâåäåíèé, à äàåòñÿ îòðèöàòåëüíàÿ îöåíêà åãî ëè÷íîñòè â ãðóáîé ôîðìå».
Çíàåøü âðàãà â ëèöî – ëåã÷å âîåâàòü. À íóæíî ëè? Äàâíî âûðàáîòàëà äëÿ ñåáÿ îïðåäåëåííóþ òàêòèêó ðåàãèðîâàíèÿ (âåðíåå – ÍÅ ðåàãèðîâàíèÿ) íà îñêîðáëåíèÿ. Êîãäà ÷åëîâåê óìûøëåííî õî÷åò òåáÿ îñêîðáèòü – çàäàé ñåáå âîïðîñ – ÇÀ×ÅÌ? Çà÷åì îí ýòî äåëàåò? Õî÷åò óíèçèòü òåáÿ, ÷òîáû âîçâûñèòü ñåáÿ? Òîãäà åãî äåÿíèå âûçûâàåò ñîñòðàäàíèå. ×åëîâåê òàêèì îáðàçîì òîëüêî è ìîæåò ñàìîóòâåðäèòüñÿ. Èëè îí õî÷åò çàäåòü òåáÿ çà æèâîå, ÷òîáû âûâåñòè èç ñåáÿ. Çà÷åì? Èùåò â òåáå ãðîìîîòâîä, õî÷åò ñëèòü êóäà-òî ñâîå ðàçäðàæåíèå. Âñåãäà äóìàé – çà÷åì? À óæ ïîñëå òîãî êàê ïîéìåøü ïåðâîïðè÷èíó è âûáåðåøü ìîäåëü ñâîåãî ïîâåäåíèÿ. Âåäü íàñ íåëüçÿ îáèäåòü, ìû ìîæåì òîëüêî îáèäåòüÑß. Ñàìè.
Åùå Ëåâ Íèêîëàåâè÷ Òîëñòîé ãîâîðèë: «Âñå äåëî â ìûñëÿõ. Ìûñëü – íà÷àëî âñåãî. È ìûñëÿìè ìîæíî óïðàâëÿòü. È ïîòîìó ãëàâíîå äåëî ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ: ðàáîòàòü íàä ìûñëÿìè.»
Åñëè âû ñðàçó æå ïîñëå íàíåñåííîãî îñêîðáëåíèÿ íà÷íåòå áåçäóìíî ðåàãèðîâàòü – âàø îáèä÷èê áóäåò ïðàçäíîâàòü ïîáåäó. ÇÀ×ÅÌ? Çà÷åì äàâàòü åìó òàêóþ âîçìîæíîñòü! Êàê ìû ðåàãèðóåì íà îñêîðáëåíèÿ? Äóðàê – ñàì äóðàê. Çíàêîìàÿ êàðòèíà? Êîãäà âèäèøü òàêîå ñî ñòîðîíû, ïîíèìàåøü, ÷òî îáà è åñòü ýòè ñàìûå íåóìíûå ëþäè. Îäèí â ñèëó îòñóòñòâèÿ âîñïèòàíèÿ è âûäåðæêè ïîçâîëèë ñåáå òàêîå, à âòîðîé, íàñòðîèâøèñü íà åãî ðàçðóøèòåëüíóþ âîëíó, ïðèíÿë óñëîâèÿ ýòîé «èãðû». Îáà äîñòîéíû ñîñòðàäàíèÿ.
Èíîãäà òàê íåîæèäàííî ìû ïîëó÷àåì îñêîðáëåíèÿ, ÷òî äàæå íåò âðåìåíè îòðåàãèðîâàòü ïîçèòèâíî. Áîëüíî ðàíÿò îáèäíûå ñëîâà, îñòðûìè èãîëêàìè âõîäÿò â ñàìîå ñåðäöå. Ìû íå íàõîäèìñÿ, ÷òî ñêàçàòü â ïåðâóþ ìèíóòó, çàòî «ïîñëå äðàêè» ïðèäóìûâàåì ïëàí ìåñòè. À òåïåðü îñòàíîâèòåñü è ïîñìîòðèòå íà ñèòóàöèþ êàê áû ñî ñòîðîíû. Ãëóïî è ñìåøíî. Îñòðîóìèå íà ëåñòíèöå. Íà ÷òî ìû òðàòèì ñâîþ äðàãîöåííóþ æèçíü! ×åëîâåê äàâíî çàáûë î ñâîåì âûïàäå, à âû òùàòåëüíî è ñêðóïóëåçíî â ÑÂÎÅÉ äóøå âçðàùèâàåòå ñåìåíà ìåñòè. È îíè î÷åíü ïëàíîìåðíî ðàçðóøàþò âàñ èçíóòðè. ÇÀ×ÅÌ?
Åñëè âñå æå âû ïîéìåòå, ÷òî èìåííî âû è åñòü õîçÿèí ñâîèõ ìûñëåé, à íå íàîáîðîò, îñòàíîâèòåñü è ïðåäñòàâüòå âñþ ñèòóàöèþ èç êîñìîñà. Âû ñåé÷àñ ïëà÷åòå? Âàì îáèäíî? À êàê áû ýòî ñìîòðåëîñü â êîñìè÷åñêèõ ìàñøòàáàõ? Íè÷òîæíî ìàëûì è íå ñòîÿùèì âàøèõ íåðâîâ. Äàæå ñìåøíî ñòàíîâèòñÿ – èç-çà òàêîãî ïóñòÿêà ñòîëüêî ïåðåæèâàíèé. Óñïîêîèëèñü? À òåïåðü ïîäîéäèòå ê îêíó è âíèìàòåëüíî, äà ñàìûõ ìåëêèõ ÷åðòî÷åê ðàññìîòðèòå êàêîé-íèáóäü ïðåäìåò çà îêíîì. Âû ïåðåêëþ÷èëè âíèìàíèå, ãëóáîêî ïîäûøàëè è… âàì ñòàëî ëåã÷å. Ñíà÷àëà áóäåò íåëåãêî îòäåëàòüñÿ îò ðàçðóøàþùèõ ìûñëåé, è îáèäà áóäåò âðåìÿ îò âðåìåíè íàïîìèíàòü î ñåáå. ÑÒÎÏ! Îñòàíîâèòå ïîòîê ïå÷àëüíûõ ìûñëåé. Ïîïåéòå âêóñíîãî ÷àþ ñ ëèìîíîì è ìåäîì. Ïîñìîòðèòå êîìåäèþ. Ïîèãðàéòå ñ äîìàøíèìè æèâîòíûìè. Ïåðåêëþ÷èòåñü íà ïîçèòèâíóþ âîëíó.
À êàê æå äàëüøå ñòðîèòü ñâîè îòíîøåíèÿ ñ îáèä÷èêîì? Åñëè ýòî âàø äðóã è åãî åñòü çà ÷òî öåíèòü è ëþáèòü – îáÿçàòåëüíî ïîãîâîðèòå ñïîêîéíî, ðàññòàâüòå âñå òî÷êè íàä É è îòêðûòî åìó ñêàæèòå, ÷òî åãî âûïàä âàñ î÷åíü ñèëüíî îãîð÷èë. Ïðîãîâîðèòå ñèòóàöèþ. Ïîâåðüòå – è âàì, è åìó áóäåò ëåã÷å. Åñëè æå ýòî âàø íà÷àëüíèê è âû âñå ðàâíî âûíóæäåíû îáùàòüñÿ ñ íèì – çäåñü ïðèäåòñÿ âàì âûðàáîòàòü îïðåäåëåííóþ òàêòèêó ïîâåäåíèÿ. ß óæå ïèñàëà, êàê ðåàãèðîâàëà íà áîññà-ñàìîäóðà, êîòîðûé îñêîðáëåíèÿ ñîòðóäíèêîâ âîçâåë â ïîâñåäíåâíóþ ïðàêòèêó îáùåíèÿ ñ êîëëåêòèâîì. Ñíà÷àëà î÷åíü áóðíî ðåàãèðîâàëà, ò.ê. â æèçíè íèêîãäà ñ òàêèì íå ñòàëêèâàëàñü è áûëà êàòåãîðè÷åñêè ïðîòèâ òàêîãî îáùåíèÿ.  êîðïîðàöèè áûë øòàòíûé ïñèõîëîã. Îíà-òî è ïîñîâåòîâàëà ïðåäñòàâëÿòü åãî êàæäûé ðàç êàê ìàëåíüêîãî êàïðèçíîãî ðåáåíêà, êîòîðûé ïîñòîÿííî ïëà÷åò è äåðåòñÿ. Åãî íóæíî óñïîêîèòü è ïîãëàäèòü ïî ãîëîâêå. Ïîñàäèòü íà ãîðøî÷åê è ïîêîðìèòü êàøêîé. ß òàê è ñòàëà äåëàòü. Ýôôåêò ïîòðÿñàþùèé! Êàê òîëüêî ÿ âèäåëà åãî äæèï íà ãîðèçîíòå, íà÷èíàëà ïðåäñòàâëÿòü âñþ ýòó êàðòèíó. Óëûáêà íå ñõîäèëà ñ óñò. Ïîÿâèëîñü ñòîëüêî óâåðåííîñòè â ñåáå. Íî ñàìîå èíòåðåñíîå – íàø áîññ ñòàë ìåíÿ áîÿòüñÿ. Îí âèäåë ìîå ïñèõîëîãè÷åñêîå ïðåèìóùåñòâî è íå çíàë, êàê ñåáÿ ñî ìíîé âåñòè.
Óæå ìíîãî ïîçæå ÿ íà íåì «îòðàáîòàëà» è òàêîé ïðèåì. Íàçûâàåòñÿ îí Àêâàðèóì. Êîãäà íàø íà÷àëüíèê ñîáèðàë âñåõ íà ñîâåùàíèå è ñ ïîë-îáîðîòà íà÷èíàë êðè÷àòü è îñêîðáëÿòü, ÿ ñðàçó ïðåäñòàâëÿëà åãî â àêâàðèóìå, êàê ðûáêó, êîòîðàÿ îòêðûâàåò ðîò, à ñëîâ íå ñëûøíî. Òàêîé çàùèòíûé ïàíöèðü íàäåâàëà íà ñåáÿ. È åãî ñëîâà, êàê øàðèêè, îòñêàêèâàëè îò ìåíÿ, íå äîñòèãíóâ öåëè. Ïîæàëóé, òîëüêî ÿ îäíà èç âñåãî îòäåëà è ìîãëà ñîõðàíèòü òðåçâûé óì ïîñëå òàêèõ ãîðå-ñîâåùàíèé. Âñå îñòàëüíûå áûëè âûáèòû èç êîëåè äî êîíöà äíÿ.
«Êðîòêèé îòâåò óäàëÿåò çëîáó; îáèäíûå ñëîâà âîçáóæäàþò ãíåâ». (Äæîí Ðåñêèí). Òîæå õîðîøèé ïðèåì. Òîëüêî îí òðåáóåò îïðåäåëåííîé çàêàëêè, âûäåðæêè. Íà çëûå îñêîðáëåíèÿ ðåàãèðîâàòü âåæëèâî. Èëè â êðàéíåì ñëó÷àå ñêàçàòü ñïîêîéíî: «Êàê âû íåâîñïèòàííû è ãðóáû». Èíîãäà ýòî äåéñòâóåò êàê óøàò õîëîäíîé âîäû íà îáèä÷èêà.  ëþáîì ñëó÷àå âû ïîëó÷àåòå ïàóçó è ñìîæåòå ñ ãîðäî ïîäíÿòîé ãîëîâîé ðåòèðîâàòüñÿ ñ ìåñòà áîÿ.
Ñàìûé íåóäà÷íûé, íà ìîé âçãëÿä, ïðèåì ðåàãèðîâàíèÿ – ïîêðè÷àòü â îòâåò âñÿêóþ ãëóïîñòü. Êîíå÷íî, òàêèì îáðàçîì âû ñòàíîâèòåñü áëèçíåöîì-áðàòîì è ñêàòûâàåòåñü äî óðîâíÿ ýòîãî íåâîñïèòàííîãî òèïà. Íî èíîãäà ýòî ïîìîãàåò ñêèíóòü íàïðÿæåíèå. Îñîáåííî åñëè âû âçÿëè íà äâå îêòàâû âûøå.
Ãîðàçäî ëó÷øå ïîìîãàåò ïðèåì âûïëåñêà îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé â âîäó. Îòêðîéòå êðàí è ïðîñòî ïðîêðè÷èòå âñå, ÷òî íàêèïåëî, â ñòðóþ âîäû. Êàê õîðîøî ïîìîãàåò. Óìîéòåñü ïðîõëàäíîé âîäîé è èäèòå ïîëó÷àòü ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè. Êîíôëèêò èñ÷åðïàí. Âû îêàçàëèñü óìíåå! Ïîñòàâüòå ñåáå ïÿòü è ïîñòàðàéòåñü âûíåñòè èç ýòîé ñèòóàöèè çäðàâûå âûâîäû. ×åëîâåê ïîêàçàë ñâîå èñòèííîå ëèöî. Ñìîæåòå ëè âû åãî ïåðåäåëàòü? Íåáëàãîäàðíûé òðóä. Èëè âû ïðèíèìàåòå åãî òàêèì êàêîé îí åñòü, èëè íà ýòîì çàêàí÷èâàåòå ñâîè îòíîøåíèÿ. Âûáîð âñåãäà çà âàìè! Ãëàâíîå íå îïóñòèòüñÿ äî ðîëè æåðòâû. Óäà÷íîãî âàì äíÿ è áåñêîíôëèêòíûõ êîíòàêòîâ! |
|
| О�твить закладку на �ту ново�ть на �ледующих �айтах |
|
Комментарии принадлежат их авторам. Мы не не�ем ответ�твенно�ти за их �одержание.
| |
Сегодн� еще нет �амой читаемой �татьи.
|
|
|
|
|
|