Ñåãîäíÿ ßïîíèÿ ñòîèò íà ïåðâîì ìåñòå ïî ÷èñëó æèòåëåé, ïåðåøàãíóâøèõ 100-ëåòíèé ðóáåæ.  ýòîé ñòðàíå íàñ÷èòûâàåòñÿ áîëüøå 36 òûñÿ÷ òàêèõ äîëãîæèòåëåé, áîëüøèíñòâî èç êîòîðûõ – æåíùèíû. Ñðåäíåé ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè ÿïîíöåâ (82 ãîäà) ìîæåò ïîçàâèäîâàòü áîëüøèíñòâî ðîññèÿí (ñðåäíÿÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè 62 ãîäà).
 Îêèíàâå ñóùåñòâóåò èññëåäîâàòåëüñêèé öåíòð ïî èçó÷åíèþ äîëãîëåòèÿ, â êîòîðîì ðàáîòàþò ó÷¸íûå ñî âñåãî ìèðà. Ïî ìíåíèþ ó÷åíûõ, áîëüøàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè ÿïîíöåâ ñâÿçàíà â ïåðâóþ î÷åðåäü ñ ïèòàíèåì è óïîòðåáëåíèåì â ïèùó áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ìîðåïðîäóêòîâ, à òàêæå ñ èõ îòíîøåíèåì ê æèçíè.
Íàñåëåíèå ßïîíèè æèâ¸ò ïî ïðèíöèïó ïèòàíèÿ ïîëóâåãåòàðèàíñêîé ïèùåé. Óïîòðåáëÿþò êàê ìîæíî ìåíüøå æèðîâ è ìÿñíûõ ïðîäóêòîâ, èíîãäà óïîòðåáëÿþò ñîåâûå ïðîäóêòû. Íå ìàëîâàæíûì ÿâëÿåòñÿ è òî, ñêîëüêî ñúåäàþò ÿïîíöû. Îíè ñ÷èòàþò, ÷òî íåëüçÿ ïåðååäàòü è íóæíî, ÷òîáû â æèâîòå îñòàâàëîñü ìåñòî.
Íåìàëîâàæíûì ôàêòîðîì äîëãîæèòåëüñòâà ÿâëÿåòñÿ îáðàç æèçíè - ÷åì áîëüøå äâèãàåòåñü òåì áîëüøå ïðîæèâ¸òå.  ßïîíèè ïðàêòè÷åñêè íåò òîëñòûõ ëþäåé. ßïîíöû îòíîñÿòñÿ ê æèçíè êàê ê ìãíîâåíèþ, öåíÿ êàæäóþ ìèíóòó è âñåãäà ïûòàþòñÿ íàõîäèòüñÿ â ãàðìîíèè ñ ïðèðîäîé è ñ ñàìèì ñîáîé.