Помощь Фавориты Пишите Зачем мне вообще нужно реги�трировать��?

Идёт загрузка...

Âîïðîñû è îòâåòû Ðàçãîâîðíèê Íîâîñòè Èíòåðíåò-ïîðòàë ãàçåòû "Êðàñíîÿðñêèé ðàáî÷èé" Êàòàëîã 
�ово�ти
�ово�ти
Форум
Форум
Каталог
Каталог
Статьи
Статьи
Развлечени�
Развлечени�
Кулинари�
Кулинари�
Объ�влени�
Объ�влени�
Предпри�ти�
Предпри�ти�
Фотоальбом
Фотоальбом
Flash-игры
Flash-игры
HOME    
 
Ïîëüçîâàòåëü:

Ïàðîëü:

Запомнить мен�

Забыли пароль?

Реги�траци�

171 ïîëüçîâàòåëü(åé) àêòèâíî (45 ïîëüçîâàòåëü(åé) ïðîñìàòðèâàþò )

Ó÷àñòíèêîâ: 0
Ãîñòåé: 171

äàëåå...

Ñåãîäíÿ íåò Äíåé ðîæäåíèÿ.

Ïåðåéòè íà 10-2025 Ïåðåéòè íà 9-2026 Ñåãîäíÿ Ïåðåéòè íà 11-2026 Ïåðåéòè íà 10-2027
Îêòÿáðü 2026
Ïí Âò Ñð ×ò Ïò Ñá Âñ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
Íîâîñòè Ñòàòüè
  Íîâîñòè
Äîáàâèòü íîâîñòü Àðõèâ Àâòîðû Ïåðå÷åíü ðàçäåëîâ

 : 
Íàïèñàë putin â 23/11/2010 11:34:10 (198 ïðî÷òåíèé) Другие новоÑ�ти Ñ�того автора

Àòåðîñêëåðîòè÷åñêîå ïîðàæåíèå ñîñóäîâ âñåãäà ñ÷èòàëîñü ÿâëåíèåì âîçðàñòíûì. Íî èññëåäîâàíèÿ ïîñëåäíèõ ëåò ïîêàçàëè, ÷òî ó íûíåøíèõ äåòåé ïåðâûå ïðèçíàêè àòåðîñêëåðîçà ïîÿâëÿþòñÿ â ñîñóäàõ óæå äî 10 ëåò. À ïðåñëîâóòûå "áëÿøêè" íà÷èíàþò ôîðìèðîâàòüñÿ ê 13-15 ãîäàì. Ñ âîçðàñòîì æèðîâûå óïëîòíåíèÿ ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàþòñÿ. Çíà÷èò, çàðîæäåíèå àòåðîñêëåðîçà ïðîèñõîäèò óæå â äåòñòâå, â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå áîëåçíü àêòèâíî ðàçâèâàåòñÿ. È ïðè ýòîì ìîæåò íèêàê ñåáÿ íå ïðîÿâëÿòü. Íî ðîäèòåëÿì ëó÷øå óçíàòü îá ýòîì êàê ìîæíî ðàíüøå.

"Àòåðîñêëåðîç - äåòñêîå çàáîëåâàíèå, êîòîðîå ïðîÿâëÿåòñÿ â áîëåå ïîçäíåì âîçðàñòå" - òàê êàðäèîëîãè ôîðìóëèðóþò ñåãîäíÿ ñóòü ïðîáëåìû.  ðåêîìåíäàöèÿõ ïî ïðîôèëàêòèêå ñåðäå÷íûõ íåäóãîâ, êîòîðûå îáñóæäàëèñü íà ïðîøåäøåì â Ìîñêâå Êîíãðåññå êàðäèîëîãîâ, îòäåëüíàÿ ãëàâà áûëà ïîñâÿùåíà èìåííî òîìó, êàê íå äîïóñòèòü ðàçâèòèÿ àòåðîñêëåðîçà ó äåòåé è ïîäðîñòêîâ.

×òî òàêîå àòåðîñêëåðîç

Íàïîìíèì: ýòî îäíî èç ñàìûõ ñåðüåçíûõ ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé. Ñóòü åãî â òîì, ÷òî ñòåíêè ñîñóäîâ óïëîòíÿþòñÿ, â ìåñòàõ ïîâðåæäåíèÿ ñîñóäîâ îáðàçóþòñÿ àòåðîñêëåðîòè÷åñêèå áëÿøêè, ìåøàþùèå íîðìàëüíîìó êðîâîòîêó. Ñàìûå ñåðüåçíûå ïîñëåäñòâèÿ àòåðîñêëåðîçà - ñòåíîêàðäèÿ, èíôàðêò ìèîêàðäà, èíñóëüò.

×òî äåëàòü

Ôàêòîðû, êîòîðûå "ïîìîãàþò" ðàçâèòèþ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, õîðîøî èçâåñòíû. Ñðåäè íèõ ëèäèðóþò íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå, âåäóùåå ê íàðóøåíèþ ëèïèäíîãî (æèðîâîãî) îáìåíà è ïîâûøåííîìó óðîâíþ õîëåñòåðèíà â êðîâè, íåõâàòêà äâèæåíèÿ, êóðåíèå.

 ýòîì ñìûñëå äåòñêèé àòåðîñêëåðîç íè÷åì íå îòëè÷àåòñÿ îò âçðîñëîãî. Ïåäèàòðû óñòàëè ïðåäóïðåæäàòü îá îïàñíîñòÿõ "ôàñòôóäà" è ãàçèðîâêè. Óæå ñòàëè îáùèìè ñëîâàìè ðàçãîâîðû î òîì, ÷òî ñèäåíèå äåòåé ó ýêðàíà êîìïüþòåðîâ è òåëåâèçîðîâ íèêàê íå îòìåíÿåò æèçíåííîé íåîáõîäèìîñòè àêòèâíûõ ïîäâèæíûõ èãð.

Ïîäñ÷èòàíî, íàïðèìåð, ÷òî 50 ëåò íàçàä ïîäðîñòêè òðàòèëè â ñóòêè íà 600 êàëîðèé áîëüøå, ÷åì èõ ñåãîäíÿøíèå ñâåðñòíèêè. Ñåãîäíÿ âåñåëûå äâîðîâûå èãðû ñìåíèëè êîìïüþòåðíûå çàáàâû. Îòñþäà - âñå áîëüøàÿ ðàñïðîñòðàíåííîñòü îæèðåíèÿ è, êàê ñëåäñòâèå, ðîñò çàáîëåâàåìîñòè ñàõàðíûì äèàáåòîì âòîðîãî òèïà. Ðàíüøå ýòîò äèàãíîç êðàéíå ðåäêî âñòðå÷àëñÿ â ïðàêòèêå äåòñêèõ âðà÷åé.

"Íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå" - âîâñå íå àáñòðàêòíàÿ ôðàçà. Çà íåé ñòîÿò ìíîãî÷èñëåííûå íàó÷íûå èññëåäîâàíèÿ. Íàïðèìåð, â Òîìñêå èçó÷àëè îñîáåííîñòè ïèòàíèÿ ó ïîäðîñòêîâ. È îêàçàëîñü, ÷òî êðóïû è êàøè åæåäíåâíî ïðèñóòñòâóþò â ðàöèîíå òîëüêî ó 10,8 ïðîöåíòà øêîëüíèêîâ, îâîùè - ó 19,3 ïðîöåíòà äåòåé. Êîëáàñó åäÿò áîëüøå - 27,7 ïðîöåíòà äåòåé. Çàòî ñëàäîñòè êàæäûé äåíü óïîòðåáëÿþò 43,4 ïðîöåíòà ó÷åíèêîâ, ñëàäêóþ ãàçèðîâàííóþ âîäó åæåäíåâíî ïüþò 41 ïðîöåíò äåòåé.

Âûâîäû âðà÷åé ïðåäåëüíî ïðîñòû: çäîðîâüå äåòñêîãî ñåðäöà çàâèñèò îò òîãî, ÷òî ðåáåíîê åñò è ñêîëüêî îí äâèãàåòñÿ. Ñîâåòû òîæå ïîíÿòíû:

êðóïû, îâîùè, ôðóêòû, ðûáó è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû ðåáåíêó ïîëåçíî åñòü êàê ìîæíî ÷àùå;

æèðíîå è ñëàäêîå æåëàòåëüíî îãðàíè÷èòü;

ïîòðåáëåíèå ñîëè - ìåíåå 6 ãðàììîâ (1 ÷àéíàÿ ëîæêà) â äåíü;

âðåìÿ, êîãäà ðåáåíîê ôèçè÷åñêè áåçäåéñòâóåò, äîëæíî îãðàíè÷èâàòüñÿ (íàïðèìåð, åæåäíåâíî íå áîëåå äâóõ ÷àñîâ ïðîñìîòðà òåëåïåðåäà÷);

êàê ìèíèìóì äâà ÷àñà â äåíü ðåáåíîê äîëæåí àêòèâíî äâèãàòüñÿ;

è, êîíå÷íî, ñåðäöå ðåáåíêà è ïîäðîñòêà íóæäàåòñÿ â çàùèòå îò êóðåíèÿ - è àêòèâíîãî (ïîäðîñòêè ÷àñòî íà÷èíàþò êóðèòü ñ 11-12 ëåò), è ïàññèâíîãî, êîãäà ðÿäîì ñ äåòüìè "äûìÿò" âçðîñëûå.

"Ìîëîäåæíàÿ äèåòà"

Ó ìåäèêîâ åñòü è òàêîå ïîíÿòèå.  ýòó "äèåòó" âõîäÿò ïîïêîðí, ÷èïñû, ñëàäêèå ãàçèðîâàííûå íàïèòêè, õîò-äîãè, øîêîëàäíûå áàòîí÷èêè... Áûñòðî, óäîáíî è íå ñëèøêîì äîðîãî. Åñëè ðåáåíîê ïîòðåáëÿåò òàêèå ïðîäóêòû èçðåäêà - íè÷åãî ñòðàøíîãî. Íî åñëè ýòî ñòàíîâèòñÿ íîðìîé - áåäà. Íàïðèìåð, ñàìè ïî ñåáå êàðòîôåëüíûå ÷èïñû íå òàê óæ âðåäíû. Íî âåäü ýòî "÷èñòûå" êàëîðèè (óãëåâîä ïëþñ æèð). Åñëè îðãàíèçì ïîëó÷àåò èõ ñëèøêîì ìíîãî, íåèçáåæíî âîçíèêàåò "ïåðåêîñ" - äåôèöèò áåëêà è âèòàìèíîâ ïðè èçáûòêå æèðà. Ñëàäêèå øèïó÷èå íàïèòêè ("æèäêèå ëåäåíöû")ñîäåðæàò ñëèøêîì ìíîãî ñàõàðà, à òàêæå ôîñôàòû, êîòîðûå ïðåïÿòñòâóþò âñàñûâàíèþ êàëüöèÿ. Îòñþäà - õðóïêîñòü êîñòåé,è ìíîãèå äðóãèå íåïðèÿòíîñòè.

Êòî â ãðóïïå ðèñêà

Ðèñê ðàçâèòèÿ àòåðîñêëåðîçà îñîáåííî âûñîê, åñëè:

1.  ñåìüå åñòü ïå÷àëüíûé îïûò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ áîëåçíåé â ìîëîäîì âîçðàñòå (äî 50-55 ëåò) èëè ñàõàðíîãî äèàáåòà. Òàêèå äåòè îñîáåííî íóæäàþòñÿ â ðåãóëÿðíîì âðà÷åáíîì êîíòðîëå.

2. Ó ðåáåíêà èçáûòî÷íûé âåñ.

Ëèøíèå êàëîðèè è "õîëåñòèðèíîâàÿ" åäà - î÷åâèäíàÿ îïàñíîñòü äëÿ äåòñêîãî ñåðäöà.

3. Ðåáåíêó ÿâíî íå õâàòàåò àêòèâíîãî äâèæåíèÿ.

Âûÿâèòü ñòåïåíü ðèñêà ìîãóò äîñòàòî÷íî ïðîñòûå îáñëåäîâàíèÿ (íàïðèìåð, èçìåðåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ) è àíàëèçû (ïðåæäå âñåãî - íà óðîâåíü õîëåñòåðèíà è ñàõàðà êðîâè).

Ñïðàâêà "ÐÃ"

Ëèïèäû - æèðû, íåîáõîäèìûå äëÿ ðàçâèòèÿ îðãàíèçìà.

Îñíîâíûå âèäû ëèïèäîâ êðîâè - òðèãëèöåðèäû, õîëåñòåðèí â ðàçíûõ ñîåäèíåíèÿõ.

Ðàçëè÷àþò "õîðîøèé" è "ïëîõîé" õîëåñòåðèí. Èìåííî èçáûòîê "ïëîõîãî" õîëåñòåðèíà ïðèâîäèò ê ïîâðåæäåíèþ ñîñóäîâ è ðàçâèòèþ àòåðîñêëåðîçà.Òåëåôîí çäîðîâüÿ03-5-140-5-3-0

Ýòîò öèôðîâîé êîä, ïîõîæèé íà òåëåôîííûé íîìåð, ìåäèêè ïðèäóìàëè ñïåöèàëüíî äëÿ êàæäîãî èç íàñ. Â íåì çàëîæåíû îñíîâíûå ïîêàçàòåëè, ê êîòîðûì íàäî ñòðåìèòüñÿ, ÷òîáû îñòàâàòüñÿ çäîðîâûì. Ïîïðîáóéòå çàïîìíèòü ñàìè è îáúÿñíèòü ñâîåìó ðåáåíêó, ÷òî ñòîèò çà êàæäîé èç ýòèõ öèôð. Èòàê, çäîðîâûå ëþäè:

* 0 - íå êóðÿò;
* 3 - õîäÿò ïî 3 êèëîìåòðà â äåíü èëè çàíèìàþòñÿ óìåðåííîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ ïî 30 ìèíóò â äåíü;
* 5 - óïîòðåáëÿþò 5 ïîðöèé îâîùåé è ôðóêòîâ â äåíü;
* 140 - èìåþò óðîâåíü ñèñòîëè÷åñêîãî äàâëåíèÿ ìåíåå 140 ìì ðò. ñò.;
* 5 - îáùèé õîëåñòåðèí êðîâè - ìåíåå 5 ììîëü/ë;
* 3 - èìåþò óðîâåíü "ïëîõîãî" õîëåñòåðèíà ìåíåå 3 ììîëü/ë;
* 0 - íå ñòðàäàþò èçáûòî÷íûì âåñîì.

Рейтинг: 0.00 (0 голо�ов) - Оцените �ту ново�ть -

Другие ново�ти
28/07/2022 9:11:49
28/07/2022 9:08:11
28/07/2022 9:00:10
28/07/2022 8:56:04
28/02/2011 2:15:27
28/02/2011 2:13:15
28/02/2011 2:09:21
28/02/2011 1:59:39
28/02/2011 1:57:42
28/02/2011 1:55:45
28/02/2011 1:53:34
28/02/2011 1:51:01
28/02/2011 1:38:31
27/02/2011 1:49:25
27/02/2011 1:47:48

> Îòêðûòü âñå îòìå÷åííîå â íîâûõ îêíàõ

О�твить закладку на �ту ново�ть на �ледующих �айтах
HTML BBCODE URL


Ïîìåñòèòü â áëîã

Комментарии принадлежат их авторам. Мы не не�ем ответ�твенно�ти за их �одержание.
  

Сегодн� еще нет �амой читаемой �татьи.




 


кОнкУрЕнТ�М
ПРеВеД!


 
  Ðž проекте
  ÐŸÑ€Ð°Ð²Ð¸Ð»Ð° Ñ�айта
  Ð›Ð¸Ñ†ÐµÐ½Ð·Ð¸Ð¾Ð½Ð½Ð¾Ðµ Ñ�оглашение
  ÐŸÑ€Ð°Ð²Ð¸Ð»Ð° перепечатки материалов
  Ðž Ñ�отрудничеÑ�тве
  Ð Ð°Ð·Ð¼ÐµÑ‰ÐµÐ½Ð¸Ðµ рекламы - ЗаÑ�вка
  Ð­Ñ„фективноÑ�ть Интернет-рекламы
  Ð’изитнаÑ� карточка фирмы

  ÐšÐ½Ð¸Ð³Ð° жалоб и предложений

- - -

kr26.ru - Железногор�кий интернет портал
При полном или ча�тичном и�пользовании материалов �айта ��ылка на kr26.ru об�зательна.
�дре� �лектронной почты: kr26info@mail.ru
Дизайн, разработка и поддержка �айта: Гайдук М. �. и Гладилов М. �.