 |
171 ïîëüçîâàòåëü(åé) àêòèâíî ( 45 ïîëüçîâàòåëü(åé) ïðîñìàòðèâàþò ) Ó÷àñòíèêîâ: 0 Ãîñòåé: 171 äàëåå...
Ñåãîäíÿ íåò Äíåé ðîæäåíèÿ.
|
| : |
| Íàïèñàë putin â 23/11/2010 11:34:10 (198 ïðî÷òåíèé) Другие новоÑ�ти Ñ�того автора |
Àòåðîñêëåðîòè÷åñêîå ïîðàæåíèå ñîñóäîâ âñåãäà ñ÷èòàëîñü ÿâëåíèåì âîçðàñòíûì. Íî èññëåäîâàíèÿ ïîñëåäíèõ ëåò ïîêàçàëè, ÷òî ó íûíåøíèõ äåòåé ïåðâûå ïðèçíàêè àòåðîñêëåðîçà ïîÿâëÿþòñÿ â ñîñóäàõ óæå äî 10 ëåò. À ïðåñëîâóòûå "áëÿøêè" íà÷èíàþò ôîðìèðîâàòüñÿ ê 13-15 ãîäàì. Ñ âîçðàñòîì æèðîâûå óïëîòíåíèÿ ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàþòñÿ. Çíà÷èò, çàðîæäåíèå àòåðîñêëåðîçà ïðîèñõîäèò óæå â äåòñòâå, â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå áîëåçíü àêòèâíî ðàçâèâàåòñÿ. È ïðè ýòîì ìîæåò íèêàê ñåáÿ íå ïðîÿâëÿòü. Íî ðîäèòåëÿì ëó÷øå óçíàòü îá ýòîì êàê ìîæíî ðàíüøå.
"Àòåðîñêëåðîç - äåòñêîå çàáîëåâàíèå, êîòîðîå ïðîÿâëÿåòñÿ â áîëåå ïîçäíåì âîçðàñòå" - òàê êàðäèîëîãè ôîðìóëèðóþò ñåãîäíÿ ñóòü ïðîáëåìû.  ðåêîìåíäàöèÿõ ïî ïðîôèëàêòèêå ñåðäå÷íûõ íåäóãîâ, êîòîðûå îáñóæäàëèñü íà ïðîøåäøåì â Ìîñêâå Êîíãðåññå êàðäèîëîãîâ, îòäåëüíàÿ ãëàâà áûëà ïîñâÿùåíà èìåííî òîìó, êàê íå äîïóñòèòü ðàçâèòèÿ àòåðîñêëåðîçà ó äåòåé è ïîäðîñòêîâ.
×òî òàêîå àòåðîñêëåðîç
Íàïîìíèì: ýòî îäíî èç ñàìûõ ñåðüåçíûõ ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé. Ñóòü åãî â òîì, ÷òî ñòåíêè ñîñóäîâ óïëîòíÿþòñÿ, â ìåñòàõ ïîâðåæäåíèÿ ñîñóäîâ îáðàçóþòñÿ àòåðîñêëåðîòè÷åñêèå áëÿøêè, ìåøàþùèå íîðìàëüíîìó êðîâîòîêó. Ñàìûå ñåðüåçíûå ïîñëåäñòâèÿ àòåðîñêëåðîçà - ñòåíîêàðäèÿ, èíôàðêò ìèîêàðäà, èíñóëüò.
×òî äåëàòü
Ôàêòîðû, êîòîðûå "ïîìîãàþò" ðàçâèòèþ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, õîðîøî èçâåñòíû. Ñðåäè íèõ ëèäèðóþò íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå, âåäóùåå ê íàðóøåíèþ ëèïèäíîãî (æèðîâîãî) îáìåíà è ïîâûøåííîìó óðîâíþ õîëåñòåðèíà â êðîâè, íåõâàòêà äâèæåíèÿ, êóðåíèå.
 ýòîì ñìûñëå äåòñêèé àòåðîñêëåðîç íè÷åì íå îòëè÷àåòñÿ îò âçðîñëîãî. Ïåäèàòðû óñòàëè ïðåäóïðåæäàòü îá îïàñíîñòÿõ "ôàñòôóäà" è ãàçèðîâêè. Óæå ñòàëè îáùèìè ñëîâàìè ðàçãîâîðû î òîì, ÷òî ñèäåíèå äåòåé ó ýêðàíà êîìïüþòåðîâ è òåëåâèçîðîâ íèêàê íå îòìåíÿåò æèçíåííîé íåîáõîäèìîñòè àêòèâíûõ ïîäâèæíûõ èãð.
Ïîäñ÷èòàíî, íàïðèìåð, ÷òî 50 ëåò íàçàä ïîäðîñòêè òðàòèëè â ñóòêè íà 600 êàëîðèé áîëüøå, ÷åì èõ ñåãîäíÿøíèå ñâåðñòíèêè. Ñåãîäíÿ âåñåëûå äâîðîâûå èãðû ñìåíèëè êîìïüþòåðíûå çàáàâû. Îòñþäà - âñå áîëüøàÿ ðàñïðîñòðàíåííîñòü îæèðåíèÿ è, êàê ñëåäñòâèå, ðîñò çàáîëåâàåìîñòè ñàõàðíûì äèàáåòîì âòîðîãî òèïà. Ðàíüøå ýòîò äèàãíîç êðàéíå ðåäêî âñòðå÷àëñÿ â ïðàêòèêå äåòñêèõ âðà÷åé.
"Íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå" - âîâñå íå àáñòðàêòíàÿ ôðàçà. Çà íåé ñòîÿò ìíîãî÷èñëåííûå íàó÷íûå èññëåäîâàíèÿ. Íàïðèìåð, â Òîìñêå èçó÷àëè îñîáåííîñòè ïèòàíèÿ ó ïîäðîñòêîâ. È îêàçàëîñü, ÷òî êðóïû è êàøè åæåäíåâíî ïðèñóòñòâóþò â ðàöèîíå òîëüêî ó 10,8 ïðîöåíòà øêîëüíèêîâ, îâîùè - ó 19,3 ïðîöåíòà äåòåé. Êîëáàñó åäÿò áîëüøå - 27,7 ïðîöåíòà äåòåé. Çàòî ñëàäîñòè êàæäûé äåíü óïîòðåáëÿþò 43,4 ïðîöåíòà ó÷åíèêîâ, ñëàäêóþ ãàçèðîâàííóþ âîäó åæåäíåâíî ïüþò 41 ïðîöåíò äåòåé.
Âûâîäû âðà÷åé ïðåäåëüíî ïðîñòû: çäîðîâüå äåòñêîãî ñåðäöà çàâèñèò îò òîãî, ÷òî ðåáåíîê åñò è ñêîëüêî îí äâèãàåòñÿ. Ñîâåòû òîæå ïîíÿòíû:
êðóïû, îâîùè, ôðóêòû, ðûáó è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû ðåáåíêó ïîëåçíî åñòü êàê ìîæíî ÷àùå;
æèðíîå è ñëàäêîå æåëàòåëüíî îãðàíè÷èòü;
ïîòðåáëåíèå ñîëè - ìåíåå 6 ãðàììîâ (1 ÷àéíàÿ ëîæêà) â äåíü;
âðåìÿ, êîãäà ðåáåíîê ôèçè÷åñêè áåçäåéñòâóåò, äîëæíî îãðàíè÷èâàòüñÿ (íàïðèìåð, åæåäíåâíî íå áîëåå äâóõ ÷àñîâ ïðîñìîòðà òåëåïåðåäà÷);
êàê ìèíèìóì äâà ÷àñà â äåíü ðåáåíîê äîëæåí àêòèâíî äâèãàòüñÿ;
è, êîíå÷íî, ñåðäöå ðåáåíêà è ïîäðîñòêà íóæäàåòñÿ â çàùèòå îò êóðåíèÿ - è àêòèâíîãî (ïîäðîñòêè ÷àñòî íà÷èíàþò êóðèòü ñ 11-12 ëåò), è ïàññèâíîãî, êîãäà ðÿäîì ñ äåòüìè "äûìÿò" âçðîñëûå.
"Ìîëîäåæíàÿ äèåòà"
Ó ìåäèêîâ åñòü è òàêîå ïîíÿòèå.  ýòó "äèåòó" âõîäÿò ïîïêîðí, ÷èïñû, ñëàäêèå ãàçèðîâàííûå íàïèòêè, õîò-äîãè, øîêîëàäíûå áàòîí÷èêè... Áûñòðî, óäîáíî è íå ñëèøêîì äîðîãî. Åñëè ðåáåíîê ïîòðåáëÿåò òàêèå ïðîäóêòû èçðåäêà - íè÷åãî ñòðàøíîãî. Íî åñëè ýòî ñòàíîâèòñÿ íîðìîé - áåäà. Íàïðèìåð, ñàìè ïî ñåáå êàðòîôåëüíûå ÷èïñû íå òàê óæ âðåäíû. Íî âåäü ýòî "÷èñòûå" êàëîðèè (óãëåâîä ïëþñ æèð). Åñëè îðãàíèçì ïîëó÷àåò èõ ñëèøêîì ìíîãî, íåèçáåæíî âîçíèêàåò "ïåðåêîñ" - äåôèöèò áåëêà è âèòàìèíîâ ïðè èçáûòêå æèðà. Ñëàäêèå øèïó÷èå íàïèòêè ("æèäêèå ëåäåíöû")ñîäåðæàò ñëèøêîì ìíîãî ñàõàðà, à òàêæå ôîñôàòû, êîòîðûå ïðåïÿòñòâóþò âñàñûâàíèþ êàëüöèÿ. Îòñþäà - õðóïêîñòü êîñòåé,è ìíîãèå äðóãèå íåïðèÿòíîñòè.
Êòî â ãðóïïå ðèñêà
Ðèñê ðàçâèòèÿ àòåðîñêëåðîçà îñîáåííî âûñîê, åñëè:
1.  ñåìüå åñòü ïå÷àëüíûé îïûò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ áîëåçíåé â ìîëîäîì âîçðàñòå (äî 50-55 ëåò) èëè ñàõàðíîãî äèàáåòà. Òàêèå äåòè îñîáåííî íóæäàþòñÿ â ðåãóëÿðíîì âðà÷åáíîì êîíòðîëå.
2. Ó ðåáåíêà èçáûòî÷íûé âåñ.
Ëèøíèå êàëîðèè è "õîëåñòèðèíîâàÿ" åäà - î÷åâèäíàÿ îïàñíîñòü äëÿ äåòñêîãî ñåðäöà.
3. Ðåáåíêó ÿâíî íå õâàòàåò àêòèâíîãî äâèæåíèÿ.
Âûÿâèòü ñòåïåíü ðèñêà ìîãóò äîñòàòî÷íî ïðîñòûå îáñëåäîâàíèÿ (íàïðèìåð, èçìåðåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ) è àíàëèçû (ïðåæäå âñåãî - íà óðîâåíü õîëåñòåðèíà è ñàõàðà êðîâè).
Ñïðàâêà "ÐÃ"
Ëèïèäû - æèðû, íåîáõîäèìûå äëÿ ðàçâèòèÿ îðãàíèçìà.
Îñíîâíûå âèäû ëèïèäîâ êðîâè - òðèãëèöåðèäû, õîëåñòåðèí â ðàçíûõ ñîåäèíåíèÿõ.
Ðàçëè÷àþò "õîðîøèé" è "ïëîõîé" õîëåñòåðèí. Èìåííî èçáûòîê "ïëîõîãî" õîëåñòåðèíà ïðèâîäèò ê ïîâðåæäåíèþ ñîñóäîâ è ðàçâèòèþ àòåðîñêëåðîçà.Òåëåôîí çäîðîâüÿ03-5-140-5-3-0
Ýòîò öèôðîâîé êîä, ïîõîæèé íà òåëåôîííûé íîìåð, ìåäèêè ïðèäóìàëè ñïåöèàëüíî äëÿ êàæäîãî èç íàñ. Â íåì çàëîæåíû îñíîâíûå ïîêàçàòåëè, ê êîòîðûì íàäî ñòðåìèòüñÿ, ÷òîáû îñòàâàòüñÿ çäîðîâûì. Ïîïðîáóéòå çàïîìíèòü ñàìè è îáúÿñíèòü ñâîåìó ðåáåíêó, ÷òî ñòîèò çà êàæäîé èç ýòèõ öèôð. Èòàê, çäîðîâûå ëþäè:
* 0 - íå êóðÿò; * 3 - õîäÿò ïî 3 êèëîìåòðà â äåíü èëè çàíèìàþòñÿ óìåðåííîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ ïî 30 ìèíóò â äåíü; * 5 - óïîòðåáëÿþò 5 ïîðöèé îâîùåé è ôðóêòîâ â äåíü; * 140 - èìåþò óðîâåíü ñèñòîëè÷åñêîãî äàâëåíèÿ ìåíåå 140 ìì ðò. ñò.; * 5 - îáùèé õîëåñòåðèí êðîâè - ìåíåå 5 ììîëü/ë; * 3 - èìåþò óðîâåíü "ïëîõîãî" õîëåñòåðèíà ìåíåå 3 ììîëü/ë; * 0 - íå ñòðàäàþò èçáûòî÷íûì âåñîì.
|
|
| О�твить закладку на �ту ново�ть на �ледующих �айтах |
|
Комментарии принадлежат их авторам. Мы не не�ем ответ�твенно�ти за их �одержание.
| |
Сегодн� еще нет �амой читаемой �татьи.
|
|
|
|
|
|