Американский психолог Марк Райнеке работает в области рациональной психотерапии. Им была написана книга о том, как сохранить самообладание в тревожное время. В книге описаны методы борьбы с волнением, тревогой, страхами, которые нас окружают. В США книга пользуется большой популярностью у читателей.
Существует множество проблем, которые нужно решать. Из-за возникающих проблем на работе, дома мы чувствуем тревогу и начинаем искать выход из появляющихся проблем. Как правильно выйти из создавшихся проблем. По словам психолога, тревога возникает при появлении опасности и чрезмерно активизируется, когда нам кажутся опасными даже самые безопасные вещи.
По мнению психолога, многим проблемам возможно противостоять. В себе самом необходимо найти безопасность. Психолог уверен в том, что человек может справиться с любыми проблемами, несмотря на большие трудности появляющиеся в жизни.
Источник: flistnews.com
|
